Zakdavi Moe Aid Papaki

 Moe mai i te po ma te ngawari, Oho Whakahou Me te Papai Awhina Moe!

Te Hiranga o te Moe Kounga mo te Ora

moe he maha nga wa ka warewarehia hei waahanga o te oranga hauora. He maha nga wa e kiia mai ana kia kaha ake te mahi, kia kaha ake te korikori tinana, kia pai ake te kai, engari he iti rawa te rongo mo te hiranga o te okiokinga kounga. Heoi ano, he mea nui te moe mo to tatou oranga tinana me te oranga hinengaro pera i era atu waahanga o to tatou oranga.

Tuatahi, he mea nui te moe mo o tatou tinana kia pai te mahi. I te wa e moe ana, ka mahi o tatou tinana whakatika me te whakaora tko ia ano, na reira ka oho tatou ki te oho me te kaha. Kahore he moe, i tetahi atu ringa, ka arahi ki te maha o nga paanga kino, tae atu ki te heke o te mahi hinengaro, te huringa o te ngakau, tae noa ki te ngoikore o te punaha mate.

I tua atu, he mea nui te okiokinga kounga mo te pupuri i te hauora hinengaro. Ko te kore o te moe ka kaha ake nga tohu o te awangawanga me te pouri, i te mea ko te rite tonu, ko te moe okioki kua whakaatuhia hei whakapai ake i te ahua me te whakaiti i nga taumata taumaha. Inaa, ko te nui o te moe ka rite ki te rongoa me te rongoa mo te whakahaere i etahi ahuatanga hauora hinengaro.

Te Turanga Moe Moe o Motu e taunaki ana kia uru nga pakeke ki waenga 7-9 haora te moe ia po. Heoi ano, he maha o tatou ka taka ki raro i tenei whaainga, he maha nga wa na te pukumahi o nga mahi mahi me nga mahi a te tangata.

Moe Tere ake, Kia roa ake te moe

Nau mai ki te otinga tino pai mo o raru moe katoa - te Zakdavi Moe Aid Papaki! Poroporoaki atu ki nga po korekore, kia ora mai ano koe ki te moe marie me ta tatou papanga moe maaori parakore.

hanga ki papanga kore-whatu he manawa, he ngawari, Ko ta maatau papa mo te moe te mea tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i o raatau moe. Ko te ngawari-ki-te whakamahi papaki kua hoahoa ki whakakore i te ohoroa me te whakapai ake i te pai o te mahi ma te piki haere te wa moe hohonu me te whakaroa i te huringa moe.

Engari ehara i te mea anake – ka whakanuia e ta maatau papa moe nga taumata o te kaha me te whakapai ake i te kukū, no reira ka oho ake koe me te noho rite ki te tango i te ra. Ahakoa he ngaio pukumahi koe, he akonga, he matua noho-i-whare ranei, ko te Zakdavi Moe Aid Patch te taapiri pai ki o mahi o te po.

Na he aha te tatari? Whakamātauria te Zakdavi Moe Aid Patch i tenei ra ka wheako i te rereketanga ka puta i roto i to kounga moe me to oranga oranga. Poroporoaki koe ki te huri haere me te oha atu ki te moe whakaahuru, whakaahuru e tika ana.

Ka whakawhirinakihia, ka whakamatauhia e nga tohunga

Takuta Grace Mayer, MD, ko te te tohunga mo te moe kua whakamanahia e te poari me tetahi o nga tino tohunga mo te rongoa mo te moe. Me neke atu i te 15 tau o te wheako, kua riro ia ia te maha o nga tohu mo ana koha ki te mara, tae atu ki te Te Tohu Taonga Moe Moe a Motu.

Ko Takuta Mayer he mema o te American Academy of Sleep Medicine me te Society of Medicine Moe, a kua whakahaerea e ia he rangahau nui mo nga mate moe me o raatau maimoatanga. I roto i te rangahau haumanu tata nei, i kitea e Dr. Mayer ko te Zakdavi Sleep Aid Patch i pai ake te kounga o te moe me te roa i roto i te 90% o nga kaiuru, kaore he painga kino.

Nga Taonga Kaha mo te Moe Pai

• Melatonin: He homoni i hanga maoritia e te tinana e whakahaere ana i nga huringa moe me te oho. Ka taea e te taapiri Melatonin te whakapai ake i te kounga o te moe me te whakaiti i te wa e moe ai.
• L-Theanine: He waikawa amino e kitea ana i roto i nga rau tii e whakatairanga ana i te whakangā me te whakaiti i te ahotea me te awangawanga me te kore e mate te momoe.
• Konupora BHB: He huinga o te konupora me te beta-hydroxybutyrate, ka awhina i te whakaiti i te mumura, te whakapai ake i te mahi roro, me te whakatairanga i te waatea.
• Kepa: He neurotransmitter e awhina ana ki te whakahaere i nga mahi roro me te whakatairanga i te whakangā. Ka taea e te taapiri GABA te whakaiti i te awangawanga me te whakapai ake i te kounga o te moe.
• Cosmoperine: He ahua arai o te tangohanga pepa pango e whakanui ana i te whakauru o etahi atu kai me te whakapai ake i te whai huatanga.
• konupora: He kohuke nui e whai waahi ana ki te mahi uaua me te nerve, tae atu ki te whakangā. Ka taea e te taapiri konupora te whakapai ake i te kounga o te moe me te whakaiti i te ohoroa.
• Matawhiro: He otaota kua whakamahia i mua ki te whakatairanga i te whakangā me te whakaiti i te awangawanga.
• Pupuhi Panui: He otaota kua whakamahia mo nga rautau hei whakatairanga i te whakangā me te whakaiti i te awangawanga.
• Valerian: He otaota kua whakamahia i mua ki te whakatairanga i te whakangā me te whakapai ake i te kounga o te moe.
• 5-HTP: He tohu ki te serotonin, he neurotransmitter e whakahaere ana i te ahua, te hiahia, me te moe. Ka taea e te taapiri 5-HTP te whakapai ake i te kounga o te moe me te whakaiti i te ohoroa.
• Hops: He otaota e whakamahia nuitia ana i roto i te hanga pia e whai hua whakarokiroki ana ka taea te whakapai ake i te kounga o te moe.

He aha te mea e pai ai te whiriwhiri a Zakdavi mo te awhina mo te moe?

• Āwhina Moe Taiao: Zakdavi Moe Aid Patch he mea hanga ki nga kai-taiao katoa he haumaru, he whai hua, he ngawari ki te kiri. Karekau he matū kino, he paitini ranei, na te mea he pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i te kounga o te moe.
• Ngohengohe me te manawa: He mea hanga to tatou papa moe ki te papanga kore-whatu-kounga teitei he ngawari, he manawa, he ngawari ki te whakamahi. Ko te papanga ngawari e whakarite ana i te tino pai o te whakamarie, me tana hoahoa ngawari ki te tono he watea mo te tangata ki te whakamahi.
• Kua Pai ake te Kounga Moe: Ko te Zakdavi Moe Aid Patch i hangaia hei whakapai ake i to kounga mo te moe ma te awhina i a koe kia moe tere ake, kia roa ake te moe, kia oho ake kia ora me te kaha. Ka whakanikoniko i to huringa moe maori, he whakaahuru me te whakahou i te moe o te po.
• Whakanuia te Wa Moe Hohonu: Ka whakanuia e ta maatau papa moe te roanga o te moe hohonu, he mea nui mo nga mahi whakaora a te tinana. Ka awhina koe ki te oho ake kia mataara me te aro, kua rite ki te tango i te ra.
• Kore-Habit Forming: Kaore i rite ki etahi awhina mo te moe ka taea te hanga tikanga, ko te Zakdavi Moe Aid Patch kaore i te hanga tikanga. Kare e puta te ti'aturi, ka waiho hei whiringa haumaru me te hauora mo te whakamahi auau.
• Kua whakamatauhia e te haumanu: Ko te Zakdavi Moe Aid Patch kua kaha ki te whakamatautau haumanu, kua whakamatauhia he whai hua ki te whakapai ake i te kounga o te moe i roto i te 90% o nga kaiuru. I whakahaerehia te rangahau haumanu e nga tohunga mo te moe, me te whakarite kia tika, kia pono hoki nga hua.
• Watea me te utu utu: Ko ta maatau papa mo te moe he utu utu me te watea ki etahi atu awhina mo te moe, ka taea e te hunga e hiahia ana. He ngawari ki te whakamahi ka taea te tono i mua i te moenga, kia pai te moe o te po kaore e pakaru te peeke.

 TE WHAKAMAHI I

1. Horoi me te whakamaroke i te waahi o to kiri e hiahia ana koe ki te tono i te papaki.
2. Tihorea te tuara o te papaki ka pania ki te kiri.
3. Patohia te papaki kia pai te piri.
4. Waiho te papaki mo te po, mo te roa ranei e taunaki ana.
5. I te ata, tihorea marietia te papaki ka maka atu.